こんにちは　篠原歯科医院です😀

皆さん毎日の歯磨きできていますか？

もちろん毎日磨いてる‼という方がほとんどだと思います

では　正しい磨き方ができていますか？

虫歯と歯周病の主な原因はプラーク(歯垢)です

歯垢は歯の周りにつく白っぽいモヤモヤした感じのカスで細菌のかたまりです

予防の第一歩は毎日の歯磨きで歯垢をきちんと取り除くこと。

磨き残しはないか　歯茎に赤く腫れているところはないか

など歯磨き後に鏡でチェックする習慣をつけましょう🪞

📌歯磨きのポイント📌

▢歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を当てていますか？

▢歯ブラシを軽い力で小さく動かしていますか？

▢フッ素入り歯磨き剤を使っていますか？　

▢デンタルフロスや歯間ブラシを使って歯と歯の隙間もきれいにしていますか

私達が歯を失う原因の９割は虫歯と歯周病であり　適切なケアによって確実に防ぐことができます

心配だな…というかたは一度歯医者さんでチェックしておくと良いですよ❤